Очень часто от синдрома отличника страдают амбициозные и успешные люди. Они ставят перед собой высокие цели и стремятся получить одобрение от окружающих.
"Апостроф Лайф" рассказывает, что такое синдром отличника и как его быстро избавиться.
Читайте также: Поможет понять вашу личность: интересная оптическая иллюзия
Что такое синдром отличника
Синдром отличника – это желание быть всегда на первом месте, чувствовать свою незаменимость и зависеть от мнения окружающих. Такой человек стремится быть "супергероем" для всех и болезненно воспринимает критику.
Основные черты данного синдрома:
- Низкая самооценка;
- Тревожность;
- Стремление выполнить все дела или задачи идеально;
- Зависимость от мнения других людей.
Как правило, такая нездоровая зависимость от одобрения окружения преследует человека с детства.
Как избавиться от синдрома отличника
Избавиться от синдрома отличника самостоятельно почти нереально, здесь нужна помощь специалиста, который назначит вам лечение в виде терапии.
Если же вы сами хотите излечиться от зависимости ко всему идеальному, то вот несколько советов:
- находите баланс между работой и отдыхом;
- развивайте в себе гибкость;
- следите за своим здоровьем;
- хвалите себя за маленькие успехи.
Психологи также советуют меньше придираться к себе и жить станет легче. Помните, в мире нет идеальных людей.
Раньше мы рассказывали, как правильно делать перерыв в работе.
Вас может заинтересовать:
Их хотят услышать взрослые дети от родителей: шесть важных фраз
Поможет понять вашу личность: интересная оптическая иллюзия
Как мотивировать себя к чтению: получите удовольствие от процесса