Дуже часто від синдрому відмінника страждають амбітні і успішні люди. Вони ставлять перед собою високі цілі і прагнуть отримати схвалення від оточення.

"Апостроф Лайф" розповідає, що таке синдром відмінника і як його швидко позбутися.

Читайте також: Допоможе зрозуміти вашу особистість: цікава оптична ілюзія

Що таке синдром відмінника

Синдром відмінника - це бажання бути завжди на першому місці, відчувати свою незамінність та залежати від думки оточуючих. Така людина прагне бути "супергероєм" для всих та болюче сприймає критику.

Основні риси даного синдрому:

• Низька самооцінка;
• Тривожність;
• Прагнення виконати всі справи або завдання ідеально;
• Залежність від думки інших людей.

Як правило така нездорова залежність від схвалення оточення переслідує людину з дитинства.

Як позбутися синдрому відмінника

Позбутися синдрому відмінника самотужки майже нереально, тут потрібна допомога фахівця, який призначить вам лікування у вигляді терапії.

Якщо ж ви самі прагнете вилікуватись від залежності до всього ідеального, то ось кілька порад:

• знаходьте баланс між роботою та відпочинком;
• розвивайте у собі гнучкість;
• стежте за своїм здоров’ям;
• хваліть себе за маленькі успіхи.

Психологи також радять менше прискіпуватися до себе і жити стане легше. Пам’ятайте, на світі немає ідеальних людей.

Раніше ми розповідали, як правильно робити перерву у роботі.

Вас може зацікавити:

Їх хочуть почути дорослі діти від батьків: шість важливих фраз

Допоможе зрозуміти вашу особистість: цікава оптична ілюзія

Як мотивувати себе до читання: отримаєте задоволення від процесу