Щоб відпочинок під час робочої перерви виявився продуктивним, залежно від сфери діяльності варто поміняти обстановку.

Про це повідомляє Ukr.Media.

Читайте також: Як мотивувати себе до читання: отримаєте задоволення від процесу

Вид відпочинку залежить від того, чим ви займаєтесь. Ви можете послухати музику, почитати книгу, погуляти в парку, з'їздити будь-куди. Або піти до тренажерної зали, побити грушу, покататися на велотренажері. Загалом не дуже інтенсивні фізичні вправи будуть універсальні для всіх.

Водночас під час перерви не можна навантажувати себе роботою. Крім того, не потрібно продовжувати робити те, що ви робите під час роботи. Під час перерви необхідно радикально змінити сферу діяльності.

Також не варто їсти, оскільки живіт стане більшим і під час роботи вам буде важко.

Раніше ми розповідали про те, як зрозуміти, що час переїжджати в іншу квартиру.

• Вас також може зацікавити:

Як позбутися павутинного кліща на квітах вдома: поради й засоби

Наснилися немовлята: що можуть означати сни про дітей

В них вірять по всьому світі: 7 найпоширеніших народних прикмет про котів