RU  UA

Четвер, 21 листопада
  • НБУ:USD 41.00
  • НБУ:EUR 43.20
НБУ:USD  41.00
Life

Чому перекус не завжди корисний: розвінчуємо міфи

На поличках супермаркетів все частіше можна побачити великий вибір протеїнових солодощів. Британські дієтологи кажуть, що вживання протеїнових батончиків може посилити почуття голоду і призводить до переїдання.

Про склад протеїнових солодощів розповідає Daily Mail.

Читайте також: Допоможе звичайна сода: як приготувати натуральний освіжувач повітря

З чого складаються протеїнові батончики

В протеїнових батончиках є сукралоза. Це штучний підсолоджувач, який використовують для виробництва низькокалорійних продуктів. За словами дієтологів, вживання штучно підсолоджених продуктів не викликає у людини справжнього задоволення та підсилює потяг до їжі зі справжнім цукром. А все тому, що цукор стимулює центри задоволення у мозку і тим самим активізує дофамінову систему. При вживанні їжі із замінниками цукру цього не відбувається. Відчуття з'їсти солодку їжу не зникає, а навпаки, посилюється.

Були проведені досліди за участю лабораторних мишей. Ці досліди показали, що дієта з високим вмістом сукралози стимулює апетит у гризунів, миші з'їдають більше їжі, попри вже вичерпану добову потребу в калоріях. Фахівцям відомо, що подібний ефект виникає у людей після вживання дієтичних напоїв та жувальних гумок.

Раніше "Апостроф Лайф" пояснив кілька прикмет про сон.

Вас може зацікавити:

Чому не можна вимітати сміття за поріг хати: пояснюємо народну прикмету

Будете мати неприємності: які речі за народними прикметами не можна позичати сусідам

"Кумівські" народні прикмети: кого не можна брати хрещеними батьками