Літо лише розпочалося, а стовпчик термометра вперто повзе вгору. А з огляду на часті відключення світла та необхідність економити електроенергію, не допоможе й рятівний кондиціонер.

Як врятуватися від спеки, розповідає "Апостроф. Лайф".

Читайте також: Як швидко відіпрати білі речі за копійки: ефективні методи без "хімії"

Лікарі рекомендують одягати вологий одяг, оскільки волога буде випаровуватися, охолоджуючи тіло. Також рекомендується опускати руки в холодну воду, це знизить загальну температуру тіла.

Важливо також одягати вільний одяг, оскільки простір між речами створює циркуляцію повітря, через що піт випаровується швидше.

Як не дивно, але вживання їжі, приправленої каррі, також допоможе у боротьбі зі спекою: гостра їжа стимулює потовиділення, що, в свою чергу, прискорює позбавлення від зайвого тепла.

В той же час уникайте одягу з щільних тканин, оскільки вони перешкоджають хорошій циркуляції повітря. Обмежте використання електроприладів з функцією нагріву: духовка, комп'ютер, ноутбук та інші подібні пристрої підвищують температуру повітря;

Ви можете розвісити мокру білизну прямо у квартирі: це підвищить вологість.

Раніше "Апостроф Лайф" писав про те, як "змусити" гроші полюбити вас.

• Вас може зацікавити:

Зроблять ваш гаманець повним: популярні прикмети про гроші

Економимо гроші: лайфхак, як збільшити об’єм засобу для миття посуду

Як зменшити вплив негативних новин на психіку: дотримуйтесь наступних порад