Багато людей на початку нового робочого дня стикаються з істотною проблемою. Вони не знають, як зосередити себе на робочому ладі. На це можуть вплинути втома, апатія, важкий попередній день — одним словом, що завгодно.
"Апостроф Лайф" розповідає, як за 7 хвилин можна налаштувати себе на роботу.
Читайте також: Отримайте безліч переваг: поради щодо організації робочого місця вдома
Виконайте кілька простих дій і побачите, як продуктивність вашої праці зросте.
Очистіть свій розум від непотрібної інформації – перша хвилина
Бажано відкласти телефон або планшет перед роботою. Очистити голову від зайвих думок – значить, з'явитися на роботу, постаратися забути про домашні справи та перевести подих.
Подихайте трохи — друга хвилина
Глибоке дихання допомагає зосередитися та заспокоює. Якщо робити таку розминку на початку дня, це допоможе зупинити потік думок і направити його в правильне русло.
Робіть записи в блокноті — з третьої по шосту хвилину
Це ефективно розставити пріоритети, вирішити, що вам важливо зараз, а що ні.
Проаналізуйте свої записи – сьома хвилина
Після того, як зробите кілька записів, подивіться на час і переконайтеся, що всі встигли зафіксувати й зробити. Також ще раз варто перевіряти ще раз записи, щоб нічого не забути.
Раніше "Апостроф Лайф" писав, як можна швидко і без проблем завершити суперечку.
- Вас може зацікавити:
Часто відображає наші звички: тест на визначення енергійної особистості
Який поверх краще підходить для життя: ця відповідь вас здивує
Їх хочуть почути дорослі діти від батьків: шість важливих фраз