RU  UA

Четвер, 21 листопада
  • НБУ:USD 41.00
  • НБУ:EUR 43.20
НБУ:USD  41.00
Life

Як "зібратися" на роботу за 7 хвилин: ці методи є дуже ефективними

Багато людей на початку нового робочого дня стикаються з істотною проблемою. Вони не знають, як зосередити себе на робочому ладі. На це можуть вплинути втома, апатія, важкий попередній день — одним словом, що завгодно.

"Апостроф Лайф" розповідає, як за 7 хвилин можна налаштувати себе на роботу.

Читайте також: Отримайте безліч переваг: поради щодо організації робочого місця вдома

Виконайте кілька простих дій і побачите, як продуктивність вашої праці зросте.

Очистіть свій розум від непотрібної інформації – перша хвилина

Бажано відкласти телефон або планшет перед роботою. Очистити голову від зайвих думок – значить, з'явитися на роботу, постаратися забути про домашні справи та перевести подих.

Подихайте трохи — друга хвилина

Глибоке дихання допомагає зосередитися та заспокоює. Якщо робити таку розминку на початку дня, це допоможе зупинити потік думок і направити його в правильне русло.

Робіть записи в блокноті — з третьої по шосту хвилину

Це ефективно розставити пріоритети, вирішити, що вам важливо зараз, а що ні.

Проаналізуйте свої записи – сьома хвилина

Після того, як зробите кілька записів, подивіться на час і переконайтеся, що всі встигли зафіксувати й зробити. Також ще раз варто перевіряти ще раз записи, щоб нічого не забути.

Раніше "Апостроф Лайф" писав, як можна швидко і без проблем завершити суперечку.

  • Вас може зацікавити:

Часто відображає наші звички: тест на визначення енергійної особистості

Який поверх краще підходить для життя: ця відповідь вас здивує

Їх хочуть почути дорослі діти від батьків: шість важливих фраз